美人への道

昨今よく日本の経済の高度成長を外国人が批判していう中で、日本人が働き過ぎることを指摘しています。

私たち日本人から見れば、昔は月に2回ぐらいしか休暇が取れなかった時代を考えると、今日では祭日も多くなり、大手企業あたりは月に2回、土曜日も休みというのがふえてきています。

ところが、仕事の性質や内容が年々複雑化していますので、やはり日曜日1日ぐらいでは1週間の疲れが取れないご時世です。

それだけに休養ほど健康を維持していく上で大切なことはありません。

そこへいくと日本の1日の時間の中で、3時の「おやつ」というお茶を飲んで一服するといった時間が、外国からくらべると、まだまだ少ないように思います。

ティータイムにコーヒー、紅茶を飲みながら、クッキーの一つでも食べて頭を休めることを、毎日の生活の中へ是非定着させることが今の時代には大切です。

人にはそれぞれ嗜好というものが、大なり小なりあります。

それを身につけたり、食べたりすることによって、心がなごみます。

これも人間にとって休養の一つになります。

たとえば身につけるものでも、どれか一つ有名ブランドのものをきめて着けているだけでも心に満足感を与え、気分が大らかになるものです。

しみで悩んでいるのなら、しみ　レーザー治療でその悩みを解消するなどして、少しでも心を軽くすることが大切です。

食べ物でも、エリザベス女王がお好みの最高級品以外は自分も食べない、といった一見ぜいたくなものをどれか一つ作っておくのも、心にゆとりを持たせる方法ではないでしょうか。

その環境を自分で作り上け、誰にもわからない楽しみを持つのが、一番心の休養にふさわしいことだと思います。

このように人閲の健康は、仕事に対する栄養とか、休養のバランスの上に立って成り立つものです。

その結果は、肉体の表面に現われる皮膚、爪、髪の先、顔色などによって、すぐ現在の状態がわかるわけです。

昔の人は"身心共におすこやかに"という言葉を使いました。

一見なんでもないように思えますが、あえて身と心の2つに分けていっている言葉に深い意味がひそんでいます。

なぜかと申せば、人間は身と心の2つによって成り立っていることをはっきり証明している言葉だからです。

身という肉体は、栄養によって維持され、心は精神的なものによって確立されるものだけに、主として休養が大切なわけです。

そのバランスが取れてこそ、人間は最も幸せであり、心豊かな生きがいのある人生が送れるのです。

しみが気になるのなら肝斑　レーザー治療をするなどして、早めに解消してしまいましょう。